Una variedad de caramelos liofilizados, incluidos caramelos arcoíris liofilizados, malvaviscos liofilizados, gomitas liofilizadas, etc.

24 januari 2024

Torkade bananchips är ett förhållandevis hälsosamt mellanmål eller dessert om det äts med måtta och kom ihåg att borsta tänderna efteråt. Även om det kanske inte är så självklart, är frystorkad frukt faktiskt ett hälsosammare mellanmål än vanlig torkad frukt, enligt en ny studie. Genom att använda frystorkningsprocessen för att hålla frukt fräsch under en längre tid, tillsätter de flesta torkade fruktsnacks inte socker eller konserveringsmedel, vilket skyddar dem från dålig smak. 

Eftersom frysar – torkad frukt innehåller mindre vatten än färsk frukt – slutar med att äta mer av det, vilket innebär mer näringsämnen. Men vitaminer som finns i många färska frukter förstörs av värme under torkningsprocessen, som vitamin B12, C och E. 

Alltså: Frystorkad frukt kan vara ett bra alternativ till färsk frukt och grönsaker för ett hälsosamt mellanmål. Så om du vill förbereda näringsrika mellanmål som är lätta att packa, använd frystorkad frukt. Här är några av anledningarna till varför suget efter frystorkad frukt håller på att avta och varför det är ett bra val för dem som letar efter näringsrika, välsmakande och praktiska snacks. 

Den andra fördelen med frysar – torkad frukt har lång hållbarhet och kan enkelt packas för när du är på språng – för att äta. 

Andra torkade frukter är också tillgängliga i godisformer, såsom normala torkade, sockerbelagda och kanderade former. Frystorkad frukt kan också tillagas på olika sätt, med eller utan tillsatt socker, så länge den är färsk. 

Torkad frukt kan vara ett praktiskt mellanmål när ingen kylning är tillgänglig, och den kan hålla mycket längre än färsk frukt, enligt USDA. 

Torkad frukt innehåller mer fibrer än färsk frukt och mer än dubbelt så mycket protein som färsk frukt och grönsaker och är en bra källa till vitaminer, mineraler och fibrer. Genom att kondensera till en mycket mindre förpackning kan en bit torkad frukt innehålla upp till 1,5 gram fiber eller cirka 1/4 kopp protein. Torkad frukt, som russin och plommon, är bekvämt på grund av dess höga fiberinnehåll och höga proteininnehåll. 

Problemet är hur man mäter frukterna när man jämför dem med andra frukter, men om man tittar på den torkade versionen ser man mycket mer socker och kalorier per portion eftersom det är torkad frukt. Frukten tappar volym och utvecklar inte mer socker när den torkar ut, så den orsakar inte viktökning. 

Du kan lämna frukten i solen för att dränera den naturligt eller frysa den för att torka i en speciell dehydrator. Man måste ta bort vatteninnehållet, men det är klart när nästan allt vatten har försvunnit, och det hjälper till att bevara det. 

Innehåll av naturliga fibrer,frys - torkad fruktkan hjälpa dig att kontrollera din aptit och förhindra lusten att sträcka sig efter ohälsosamma mellanmål. Det kan också tillfredsställa din sötsug eftersom frukten innehåller naturliga sockerarter. Fiber styr din aptit och hindrar dig från att ta ett ohälsosamt mellanmål efter måltiden. Frys in – Torkad frukt är ett utmärkt sätt att kontrollera aptiten på grund av dess höga fiberinnehåll. 

I de flesta fall liknar frysning av torkad frukt fiberinnehållet i torkad frukt, men om du försöker öka ditt fiberintag kan det vara ett bättre alternativ att äta färsk frukt. 

Torkad frukt kan vara fördelaktigt så länge du inte överdriver, men nackdelen är att den innehåller mycket socker och kalorier när du får den med tillsatt socker. Fördelen med att lägga till torkad frukt till din kost är deras höga fiberinnehåll, och det finns också en bra mängd protein i den. 

Jag höll mig till små mängder eftersom den söta smaken gjorde det lättare att få i sig en näve när ett uns eller två räckte. 

Vill du gå ner i vikt och samtidigt amma sötsuget är du inte ensam om frystorkad frukt – gratis, läckra snacks som du kan njuta av var som helst och när du vill. De är inte bara kalorifattiga, de fyller dig också med fibrer och innehåller inga extra sötningsmedel eller konserveringsmedel. De är också en stor källa till protein, fibrer, vitaminer och mineraler, så de är bra för dig också. 

Frystorkad frukt är ett av de bästa mellanmålen för en krispig, krispig konsistens som kommer ut med varje tugga. Frystorkad frukt kan ätas på en mängd olika sätt, till exempel som mellanmål, som förrätt, tillbehör eller till och med som en del av en måltid. 

Till skillnad från torkad frukt, som förlorar sitt näringsvärde på grund av uttorkning, förblir torkade alternativ frysta. Så om du behåller dina näringsvärden och letar efter något hälsosamt är detta det perfekta mellanmålet när du är på språng. 






    Lämna ditt meddelande






      Lämna ett meddelande till oss






        Kontakta al proveedor

        (0/10)

        klart allt