Fördelar med banan 7-11 hälsosam mellanmålskunskap
8 月 -01-2020
Hälsosam banan mellanmål fördelar 7-11
Förra gången vi introducerade friska fördelar av Banana No.1-6, nu ska vi titta på nr 7-11.
|
7.Banana kan hjälpa dig att bekämpa morgonsjuka På grund av de lugnande egenskaperna som är förknippade med vitamin B6, äts bananer ofta av gravida kvinnor för att bekämpa morgonsjukdom i tidig graviditet, säger Richmond Hill, Kanada, dietisten Anar Allidina. 8. Baksmälla De naturliga ingredienserna i bananer och deras förmåga att fylla på kroppens vitaminer gör dem till ett idealiskt sätt att minska effekterna av en baksmälla. Lägg ett par bananer i mixern med lite vanlig yoghurt och tillsätt lite honung för att sötna smaken. Frukten tenderar att lugna magen och honungen hjälper till att återställa blodsockernivåerna till det normala.
Det finns några fördelar för dig när du inte äter det.9. Klåda Relief kastar inte banansskal om du har en kliande myggbit. Soothe ulcersbananas hjälper till att öka slemet i matsmältningskanalen, vilket kan hjälpa till att läka eller till och med förhindra magsår, enligt alternativ hälsoforskare och kiropraktor David Williams, D.C.De hjälper till att minska irritationen i matsmältningssystemet genom att lämna en skyddande beläggning runt innerväggarna, vilket gör det till en naturlig väg till att främja intestinalhälsa.
|
11. Behandla vårtor
Banansskal läker också plantar, platta eller vanliga vårtor.
Om du har en vår, tejp en bananskal över den innan du går till sängs, säger University of Maryland Medical Center.
Okej, tack för att du har kommit så långt, efter att ha lärt dig ovan listade fördelar med banan, har du en ny plan för dina dagliga snacks? Glöm inte att prova vår frystorkade bananskiva! Klicka på bilden nedan för att veta mer detalj.
